Para ficarmos em forma no pós-parto de forma célere é essencial termos tido cuidado com a alimentação durante a gravidez.
Doces é mesmo para evitar, só em ocasiões especiais. Porque para além de não fazer bem ao bebé (calorias vazias) só estamos a acumular gordura.
Se aumentarmos pouco peso durante a gravidez, os resultados do pós-parto podem ser surpreendentes :)
Falo por experiência própria e ao contrário do que possam pensar tenho muita tendência a acumular gordura que depois é difícil perder.
Mas atenção que cuidado com o aumento de peso na gravidez não é fazer dietas malucas, mas sim ter uma alimentação variada e equilibrada.
Neste momento sinto-me bem. Estou mais magra (menos gordura) e voltei a vestir calças que não usava antes de engravidar. :)
Claro que o cuidado com a alimentação no pós-parto é essencial. Isso juntamente com o dar de mamar e alguma atividade física ligeira. E também esperar, não podemos espera resultados de um dia para o outro.
Para ajudar a reafirmar a pele e ajudar com a celulite estou a usar o creme reparador pós-parto da linha mustela 9 meses.
Grávidas, aceitam o desafio? ;)
Babykisses
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