O meu baby chora quando anda de carro

Lembram-se daquele anúncio em que assim que colocam o bebé no carro em andamento ele adormece? Não funciona com o meu.

Praticamente desde que nasceu que sempre que o colocávamos no ovo chorava, mas de uma forma angustiante. E com o andar do carro não acalmava,  antes pelo contrário.

Passeios com ele no ovo era mentira. Por isso comecei a usar o carrinho ( e funcionou :) ).

Mas eu sou teimosa e tinha de arranjar uma solução para o carro, pois era notório que o meu bebé não se sentia mesmo bem no ovo :)

E arranjei outra opção :), cadeira auto do grupo  0+/1. Podem ser usadas desde do nascimento,  embora na minha opinião não seja a melhor opção até o bebé segurar minimamente a cabeça.

A experiência com a nova cadeira....

Quando o colocámos na cadeira auto está tudo ok (uipi... Já não chora) ,  mas assim que o carro arranca começa a chorar,  sem parar. Parece que não se sente bem. Acontece com os vossos?

Cheguei a pensar que poderiam ser enjôos,  mas do que estive a ler parece que bebés tão pequenos (3 meses) ainda não enjoam.

Sabem como o consigo acalmar,  para que deixe de chorar? Colocando música. Optei por colocar as músicas que se ouvem nas aulas de yoga e resulta :) o baby acalma, depois de chorar cerca de 10 minutos acaba por adormecer. É milagroso...

Fizemos a viagem para o norte já na nova cadeira e correu muito melhor do que para o Algarve, onde ainda foi no ovo.

Ainda chora um pouco na cadeira auto,  mas parece que de dia para dia já chora menos,  vamos ter esperança :).

Babykisses

Foto da cadeira que adquiri - new zenith da chicco

Chá de funcho

Recordam-se de ter dito que tinha ido a uma especialista de reflexologia? :)

Ela aconselhou-me a tomar chá de funcho porque estava com muito ar no corpo (gases) e com retenção de líquidos.
O Funcho (Foeniculum Vulgare) é uma das mais antigas plantas cultivadas.

É utilizada pelos Chineses e pelos Indianos como condimento e auxiliar da digestão. A água de Funcho é utilizada na Índia para tratar as cólicas dos bebés.

Eu comprovei todos os efeitos que referi anteriormente,  é fabuloso o efeito em termos intestinais (desde que o bebé nasceu ainda não consegui regular o trânsito intestinal,  e o funcho tem sido um importante aliado) . Em relação ao bebé verifiquei que sempre que ele mamava fazia coco. :)

Ja experimentei a infusão com a planta e com as sementes, e prefiro as sementes.

Experimentem caso precisem!!

Babykisses

Três semanas de férias com o baby, o que levar.....

Vamos ter as primeiras férias grandes com o baby no norte do país,  três semanas.

Felizmente que temos máquina de lavar roupa pois era dificil levar roupa para 3 semanas,  tendo em conta a velocidade alucinante a que se suja :)

Vou partilhar convosco a lista do que vou levar.

HIGIENE
- narinel e soro fisiológico unidoses e frasco
- fraldas ( vou levar um pacote e meio. Se for necessário compro lá mais)
- compressas (3 caixas) , água micelar. (1 embalagem inteira) e creme para as assaduras
- gel para o banho (amostras)
- creme para o corpo
- banheira (para o sitio onde vou, devo ter um alguidar, caso não tenha compro. A banheira ocupa muito espaço)
- termómetro para ver temperatura da água (vou levar desta vez porque o esquentador é difícil de regular e a água por vezes sai muito quente. Assim não há a acidentes)
- 1 embalagem de toalhinhas
- toalha para o banho
- óleo de amêndoaa doces.                                   - resguardos descartáveis 

FARMÁCIA
- Bennuroon
- vitamina D
- termómetro
- pomada conjuntivite
- protetor solar (comprei o mineral da ISDIN,  50+, é fluido)
- medicamento para as cólicas
- bucagel (pomada para gengivas)
- Compressas esterilizadas e álcool que sobraram da limpeza do cordão umbilical (podem dar jeito)

DORMIR
- cama de viagem (comprei uma da chicco que futuramente vai funcionar como parque,  deixo-vos a foto; tem a vantagem de permitir a abertura lateral das redes)
- roupa de cama (lençol para baixo, resguardo e manta)
- intercomunicadores e carregador
- luz de presença e carregador
- rede mosquiteira

COMIDA
- Bomba para tirar o leite + carregador
- biberão leite
- biberão água
- Esterilizador de microondas
- almofada de amamentação (vou utilizar aa almofadas que existam à mão :)) 
- sacos para guardar leite materno e caneta de acetato (desta vez vou levar pois pode dar jeito)

PASSEIO
- carro para passeio.                                              - cadeira auto e bonquedos musiais para o carro (deixei de usar o ovo, brevemente faço um post sobrre o tema)                                          - mala com muda fraldas e afins (nestas mini férias vou substituir por uma mochila pois é mais prático)                                                            - documentos.                                                         - chucha                                                                    - Sling / massurpio                                                 - máquina fotográfica e carregador

BRINCADEIRA
- espreguiçadeira (não vou levar,  utilizo o carro) 
- brinquedos (só levo os uso para o carro) 

ROUPA (quantidade para os 4 dias)
A roupa desta vez coloquei a olho. :) o que coloquei em maior ququantidade foram os babygrow de manga curta e t-shirts . Levei também babygrow de manga comprida (uns com pernas e outros sem), calças,  jardineiras , Babetes,  meias,  fraldas de pano e um casaco para o frio. 

Espero que informação seja util. Boas férias :). 

Babykissesy 

Salada colorida rápida

Oi r a minha casa. Como tinham sobrado algumas coisas do jantar do dia anterior  decidi utilizá-las para o almoço.

Cá em casa aplica-se a economia doméstica que a minha avó me ensinou,  sendo um dos princípios "nada se perde, tudo se transforma",  inspirado na famosa frase de Lavoisier,  "na natureza, nada se cria,  nada se perde,  tudo se transforma".  :)

Criei então a salada descrita abaixo. A minha mãe que não é fã de saladas diz que gostou e a mim surpreendeu-me o sabor,  estava óptimo.

Refeição leve,  equilibrada muito saborosa.

Podem substituir alguns ingredientes. A imaginação não tem limites :)

INGREDIENTES

1 tomate
1 courgette
1 lata de cogumelos (prefiro cogumelos frescos mas não tinha)
Azeite q.b.
Alho q.b.
Sal q.b.
Quinoa cozida que sobrou do jantar do dia anterior.
Molho sobrou do jantar do dia anterior.
1 maçã verde
1 mozarela fresca
1 lata de atum
Vinagre balsâmico q.b.

MODO DE PREPARAÇÃO

1. Refogar em azeite e alho o tomate (cortado em cubos pequenos),  os cogumelos laminados e a courgette cortada às rodelas. Temperar com sal. Deixar a courgette al dente.

2. Colocar a quinoa numa taça. Acrescentar os restantes ingredientes cortados aos cubos.

3 . Quando o estufado estiver pronto deixe-o arrefecer ligeiramente. Depois coloque-o na taça com os restantes ingredientes.  Adicione o molho, o azeite e o vinagre balsâmico a gosto.

Babykisses

Os ingredientes que refiro sobraram da seguinte receita: http://cria2014.blogspot.com/2014/08/almondegas-de-frango-com-mix-de-quinoa.html

Almôndegas de frango com mix de quinoa e espinafres, regado com molho de tomate (em 30 minutos na varoma)

Há uns dias atrás fui a uma ervanaria e comprei algumas coisas para o experimentar. Umas das coisas que comprei foi o mix de quinoa.

Ontem decidi prová-lo. Fiz a receita abaixo que fui criando à medida que fui fazendo os vários passos. Relativamente ao método adotado,  de cozinhar tudo de uma só vez usando a varoma, inspirei-me nesta receita.

Posso dizer-vos que o resultado foi surpreende :) adorei!! Estava muito inspirada ;)

Esta receita é saudável e equilibrada. Para alem disso é muito prática e rápida de preparar para quem tem um robô de cozinha, pois em 20 minutos, tem uma refeição pronta.  O que demora mais tempo a preparar sao as almôndegas,  cerca de 10 minutos.

Experimentem :)

Em breve faço um post só a falar sobre a quinoa.

INGREDIENTES ALMÔNDEGAS

1 cebola média
10 g de alho congelado
5 g Azeite
Salsa congelada qb
400 g de peito de frango
60 g de leite
1 ovo
1 colher de chá de gengibre em pó
1 colher de chá de caril em pó
1 colher de chá de cominhos em pó
Sal e pimenta q.b.
Pão ralado q.b.

INGREDIENTES PARA MIX DE QUINOA COM ESPINAFRES

500 g  de água
200 g de mix de quinoa
100 g de espinafres picados congelados
Sal q.b.

INGREDIENTES MOLHO

5 g de alho congelado
110 g de polpa de tomate
10 g de azeite
300 g de água
50 g de vinho branco
sal e pimenta q.b.
1 pacote de natas

MODO DE PREPARAÇÃO DAS ALMÔNDEGAS

1. Coloque a cebola e os alhos no copo,  5 seg na vel 5. Depois deixar 5 min, temp varoma, vel 1.

2. Acrescente no copo o frango e a salsa 10 seg na vel 7.

3.Junte o leite, o ovo e os temperos, 15 seg na vel 3.

4. Retire a massa do copo e forme as almôndegas,  passando-as pelo pão ralado. Depois de prontas coloque-as no cesto.

MODO DE PREPARAÇÃO DO MOLHO

1.Coloque no copo o alho, a polpa de tomate e o azeite, 15 seg na vel 3. Depois 5 min na temp Varoma na vel 1.

2. Adicione a água, o vinho e os temperos, 10 seg na vel 4

MODO DE PREPARAÇÃO DO MIX DE QUINOA COM ESPINAFRES

1. Ferva água

2. Coloque na Varoma uma forma de alumínio (usei a forma de bolo inglês) . Deite a quinoa , os espinafres e o sal.

3.Adicione a água fervida e mexa.

MODO DE COZEDURA CONJUNTO

No copo do robô de cozinha mantenha o molho que esteve a preparar.

Coloque o cesto com as almôndegas.

Por fim a varoma com a forma de alumio que contém os ingredientes para a quinoa com espinafres.

Programe 20 min,  temp Varoma na vel 3.

Antes de sevir acrescente natas ao molho e envolva durante 15 seg,  na vel 3.

Babykisses

Prevenção de mastites

Felizmente tenho muito leite e são raras as vezes em que o bebé consegue esvaziar o peito (normalmente só bebé metade,  principalmente de um deles).

Para tentar prevenir potenciais mastites tenho tentado massajar o peito durante 10 minutos,  pelo menos três vezes por semana (aproveito para tirar algum leite).

Sinto menos nódulos no peito,  e os que sinto estão mais moles :)

Vamos ver se resulta....

Babykisses

Mantras do yoga, gravidez e baby

Falo muitas vezes do Yoga e dos benéficos que usufrui na Gravidez, eu e o bebé. Uso muitas vezes os mantras do Yoga para acalmar e adormecer o baby.

No pós-parto a experiência também está a ser excelente.

Podem consultar os benefícios do Yoga no site da Federação Portuguesa de Yoga (copiei para aqui um resumo):

Benefícios da prática de yoga durante a gravidez e no pós-parto

• Estimula a ligação da Mãe com o bebé
• Os estiramentos suaves e adaptados do yoga tonificam os músculos sem provocar tensão e preparam zonas específicas do corpo para o parto.
• Favorece a circulação de sangue saudável.
• Combate o cansaço
• Equilibra o sistema neuroendócrino
• Melhora a qualidade do sono
• A energia aumenta e a grávida sente-se renovada nos períodos de maior cansaço
• O yoga torna o corpo físico mais flexível e forte ao mesmo tempo que estabiliza as emoções e reduz o stress.
• Aumenta a consciência corporal e promove a autoconfiança, factores muito importantes durante o parto
• Facilita a recuperação pós-parto

Babykisses

Mantra - Domínio dos sons da vibração e da harmonia / Kírtana - Sons extroversores; Consiste na vocalização de determinados sons; De forma simplista é como se estivéssemos a cantar uma canção :)

(Adaptado de: http://www.yogaoeiras.com/disciplinas.html)

Mito 1: O bebé só fica bem com a mãe...

Sem dúvida um mito.....

Antes de ser mãe sempre achei que, em algumas situações, as próprias mães eram as suas piores inimigas.  Agora que sou mãe continuo a achar o mesmo :)

É certo que cada bebé é diferente, mas as mães nem sempre facilitam a integração do bebé no mundo que o rodeia:
- não partilham as atividades com o marido (na maioria das vezes a desculpa é sempre a mesma, "o bebé só liga à mãe")
- não tentam educar o bebé para o ritmo que vai encontrar na creche.  Por ex,  eu habituo o meu baby a estar no berço ou espreguiçadeira,  e só o tiro de lá passados uns minutos de começar a chorar. Resultado: o choro é cada vez menos angustiante. :)
- não deixam ninguém pegar no bebé
- limitam em demasia a sua vida social usando como desculpa o bebé (quanto mais cedo o bebé se habituar a rotina dos pais melhor). Todos os fins-de-semana temos o hábito de estar com a minha família e a do meu marido. O bebé desde dos seus 15 dias que vai a casa dos avós e bisavós.

É certo que o vínculo da mãe com o bebé é muito forte mas cabe à mãe ter um papel ativo na integração. Deixo algumas dicas:
- depois do bebé mamar, podem pedir ao  pai ou a outra pessoa para colocar o
Bebé a arrotar (as vossas costas vão agradecer :) )
- no meu caso o banho é tarefa exclusiva do pai, desde que o bebé nasceu
- de vez em quando a mãe deve sair e deixar o bebé com o pai ou um familiar (é só vantagens: habitua-se a outras pessoas e a beber o leite pelo biberão, o que vai facilitar com certeza o período de adaptação na creche); uma vez por semana deixo o bebé com o meu marido para ir ao yoga
- muda de fraldas pode ser feito por outra pessoa,  quando não estamos sozinhas com o bebé

Estas são apenas algumas das estratégias que uso. Espero que sejam úteis. Alerto que as faço porque felizmente o bebé nasceu de termo e não teve qualquer complicação médica. E recordo,  cada caso é um caso :).

Babykisses

O baby come de hora a hora, é normal?

Sim,  pode ser normal.

Os bebés que estão a ser alimentados em exclusivo com leite materno necessitam de diminuir o tempo entre mamadas para dar indicação  ao corpo da mãe que deve produzir mais leite. São os famosos picos de crescimento.

Nestes momentos a mãe não consegue fazer praticamente nada,  porque assim que termina de dar de mamar o bebé já quer mais passados alguns minutos.

As pessoas que vos rodeiam vão dizer que é um exagero o bebé mamar tanto e/ou que o bebé está a fazer do peito chucha. Mas sinceramente digo-vos,  não liguem, fiquem calmas e façam o que o vosso instinto mandar :)

O meu baby teve o pico e crescimento que descrevo com dois meses e meio. Durou uma semana. De um dia para o outro deixou de mamar de hora a hora e passou a mamar de duas horas e meia em duas horas e meia, e a fazer muito mais sestas.

Babykisses