Começar a costurar

Sempre tive curiosidade pela costura. Mas com tantas outras coisas que me interessavam, esta curiosidade foi ficando em standby.

Decidi que durante a licença de maternidade (até porque a minha mãe tinha em casa uma máquina de costura que me podia emprestar) iria iniciar esta atividade,  mas como?

Poderia ter iniciado lendo livros, consultando blogs, pedindo a alguem que me explicasse...mas decidi começar inscrevendo-me num workshop.

Porquê,  perguntam vocês,  para perceber, na prática, quais as potencialidades de uma maquina de costura.

E sabem....é mais fácil do que parece. ..e fiquei super entusiasmada :)

O workshop foi fazer uma carteira (na foto a carteira que fiz).

Agora estou sempre a.pesquisar os tutoriais de.costura :)

Entretanto já arranjei umas calças de ganga minhas e outras do meu marido.

Com a minha máquina, no início, as coisas não estavam a correr bem,  mas o meu pai ajudou-me muito. A principal dificuldade foi a colocação da linha. Mas essa fase já está ultrapassada. 

Agora,  já estou a pensar nos próximos projetos :). 

Hoje o meu baby comeu a sua primeira papa!!

A diversificação alimentar é uma etapa de transição, tanto para os pais como para o bebé.

Existem várias formas e momentos para iniciar esta nova etapa,  e a estratégia a adoptar deve ser a recomendada pelo pediatra que tem em conta alguns factores como:
- alimenta atual : leite matero ou leite de fórmula
- aumento de peso vs peso atual
- momento em que a mãe regressa ao trabalho
- momento de entrada para a creche
- entre outros

Hoje o meu baby iniciou esta nova etapa, com a papa.

Deixo-vos,  a título meramente exemplicativo,  o modo como o vamos fazer:

1', 2' e 3' semana de outubro

Ao almoço dar papa sem gluten da nutribem.

Nos restantes momentos dar leite materno.

4' semana de outubro

Iniciar a sopa ao almoço,  em substituição da papa. Dar também fruta ralada ou cozida (maçã,  banana ou pêra).

A base da sopa vai ser batata, cenoura e cebola. De 5 em 5 dias introduzir um legume novo.

Podem consultar mais informações no manual do ministério da saúde:
http://www.ulsm.min-saude.pt/HttpHandlers/FileHandler.ashx?id=61&menuid=569

E vocês como vão fazer?

Babykisses

Bolo com crumble de amoras

Agora que o fim-de-semana se avizinha, e com o tempo de outono que temos ,  nada sabe melhor que um chá e um bolo :)

Deixo-vos esta deliciosa receita. <3

Experimentem e depois contem como correu. :)

INGREDIENTES PARA O BOLO

200g de farinha
170g de açúcar
150g de manteiga
3 ovos
1 iogurte natural
1 colher de chá de baunilha em pó
1 colher de sobremesa de fermento em pó

INGREDIENTES PARA O CRUMBLE

Amoras qb
60g de manteiga
50g de açúcar
1 e ½ colher de chá de canela

MODO DE PREPARAÇÃO

1. Pré-aquecer o forno a 180.ºC. Untar um tabuleiro com manteiga. Colocar papel vegetal para ajudar a desenformar. Untar o papel vegetal com manteiga e polvilhar de farinha. Reservar.

2. Bater muito bem o açúcar, a manteiga (que deve estar à temperatura ambiente ou amolecida no micro-ondas) e a baunilha em pó .

3. Juntar os ovos, um a um. Misturar.

4. Juntar o iogurte e bater novamente.

5. Por fim juntar a farinha e o fermento em pó e envolver bem, sem bater em grande velocidade.

6. Colocar a massa na forma e espalhar com a ajuda de uma espátula.

7. Distribuir as amoras.

8. Para o crumble juntar a manteiga amolecida, o açúcar e a canela e envolver até estar tudo bem distribuído.

9. Distribuir o crumble por cima das amoras,  de modo a cobrir toda a massa. Polvilhar com canela.

10. Levar a forno quente entre 30 a 35 minutos. Verificar a cozedura, retirar do forno e deixar arrefecer. Cortar em quadrados e servir.

Receita adaptada de: http://asreceitasladecasa.blogspot.pt/2014/04/bolo-com-crumble-de-bolacha-e-canela.html

Retirar leite materno com bomba eléctrica: Dica 1

Já vos aconteceu sentirem o peito cheio, mas quando tentam tirar o leite, com a bomba, não sai praticamente nada?

Tentativa 1 - massagem

Poderá ser porque o vosso peito está a precisar de uma massagem. Quando tocam no peito sentem zonas mais rijas? É exatamente essas zonas que devem massajar.

Eu faço uma massagem ao mesmo tempo, que estou a retirar leite, para que a extração seja mais rápida.

Quando nem isso é suficiente, um duche com água quente nas maminhas, com massagem, ajuda muito.

Tentativa 2 - verificar se a bomba tem bateria suficiente

Caso a vossa bomba funcione também a pilhas, verifiquem se as mesmas estão suficientemente carregadas, pois o motor da bomba vai perdendo força à medida que as pilhas vão descarregando, e nem sempre é fácil apercebermo-nos dessa situação, exceto quando a bomba é ligada ao transformador.

Caso estejam em casa, para a extração ser mais rápida é sempre preferível ligar a bomba ao carregador.

Prevenção

Para facilitar o processo de extração o ideal é fazerem massagens ao peito no mínimo duas vezes por semana como refiro aqui .

Babykisses

Pulseira para tornozelo

Há muito tempo que queria uma pulseira para o tornozelo. Na original bijuteria encontrei uma muito simples, mas linda. E podemos escolher o pendente.

Love it :)

Babykisses

Medicamentos e amamentação

Dizem-nos que durante a amamentação não devemos tomar medicamentos.  Esta regra pode ser fácil de cumprir nos primeiros meses ( se não vos derem medicamentos na maternidade,  como me deram a mim).  No entanto à medida que a amamentação se prolonga é mais difícil de cumprir.

Eu estou a amamentar em exclusivo há quase 4 meses  e já tive de tomar medicação,  tive um abcesso, o que me obrigou a tomar brufen e anestesias no dentista.

Brevemente vou ter de andar de comboio, e como enjoo, e não quero parar a amamentação tenho de verificar qual a melhor opção.  Como? Pode perguntar-se ao pediatra do baby e/ou ao obstetra, mas tambem podemos confirmar esta informação através de sites crediveis, como oque indico de seguida: e-lactancia.

O site está disponível em inglês e em espanhol.

1 - como funciona o site?
Na barra de pesquisa indicar o princípio ativo do medicamento, de acordo com o idioma que seleccionarem ( inglês ou espanhol).

2 - como saber qual o principio ativo do medicamento ?
A forma mais fácil é acedendo ao seguinte link: http://www.infarmed.pt/genericos/pesquisamg/pesquisaMG.php.  Indicar nome do medicamento. Vai aparecer uma tabela com uma série de informações,  entre as quais o nome da substância ativa.

Através de um motor de pesquisa verifique qual o nome da substância ativa em inglês ou em espanhol. Coloque essa informação no motor de busca do e-lactancia.

3 - que informação retorna o site e-lactancia?
Indica se o risco de consumo do medicamento, durante a amamentação,  é de risco muito baixo (verde), baixo (amarelo),  elevado (laranja) ou muito elevado (vermelho).

Espero que esta informação vos seja útil :)

Babykisses

Papas de aveia

Há muito tempo que queria experimentar fazer papas de aveia. Aproveitei as férias para experimentar.

Estive a ler várias receitas e acabei por criar a minha :) quem experimentou gostou muito.

RECEITA DE PAPAS DE AVEIA

INGREDIENTES
- 250 ml de leite
- 45 g flocos de aveia (poder ser tambem usados os flocos integrais para uma maior fonte de fibra)
- 15 g açúcar branco (pode tambem ser feito com açúcar amarelo,  mascavado ou adoçante)
- 1/2 colher de café de aroma de baunilha
- 1 pau de canela
- casca de 1 limão

MODO DE PREPARAÇÃO
Colocar todos os ingredientes num robot de cozinha durante 10 min,  90ºC,  vel 2 colher inversa. Pode também ser preparado num tacho, ao lume.

Depois de cozido retirar a casca de limão e o pau de canela.

Caso não gostem de sentir a textura da aveia podem triturar a mistura.

SUGESTÃO
Pode ser preparada uma grande quantidade, para ser comida durante a semana,  ao pequeno-almoço ou lanche. Deve ser guardada no frigorífico,  devidamente acondicionada.

No momento de servir aquecer em banho maria ou no microondas.

Pode ser adicionada à papa de aveia fruta, sementes e/ou purés de fruta. Caso pretendam podem não colocar açúcar e no momento adoçar a papa de aveia com mel, por exemplo.

Babykisses

Cinto para muda fraldas - Outra utilidade para o sling

O meu filhote ainda não se vira. Mas como as mãos e os pés não param, acredito que esse dia esteja para breve.

Por isso estive a magicar como poderia arranjar um cinto para o muda fraldas... E voila... Sling:
- ajustável ao tamanho do bebé e do muda fraldas
- o cinto é em tecido por isso não magoa o bebé
- portátil

Experimentem!! Segurança acima de tudo!

Babykisses

Intercomunicadores: com ou sem video?

A resposta a esta questão depende de vários factores. Mas adianto-vos que eu achava os intercomunicadores com vídeo dispensáveis e agora sou fã. :)

Fatores a considerar na escolha do intercomunicador:....

Preço
Os intercomunicadores com vídeo custam em média o dobro do preço dos sem vídeo, cerca de 200€.

Sono do bebé
Se o bebé tem um sono tranquilo, não chora a dormir, não palra, etc, um intercomunicador sem vídeo é suficiente. O meu bebé tem um sono agitado e foi neste ponto que  o inrercomunicador com video me conquistou :)

Local onde dorme o bebé vs local onde está a mãe
Se tiverem de deixar o bebé num sitio distante do local onde está a mãe (ex. Andares diferentes), ou fechar a porta do quarto do bebé o intercomunicador com vídeo é uma vantagem,  pois sempre que ouvimos um barulho escussamos de ir até ao quarto do bebé. Basta espreitar a câmara.

Ida do bebé para o seu quarto
Conseguimos à distância passar a conhecer melhor o sono do nosso bebé. Perceber se já sabe adornecer sozinho, e quando chora o que procura na cama, entre outras coisas.

Ensinar o bebé a dormir sozinho
O bebé a partir dos 3 meses e meio,aproximadamente, altera o seu padrão de sono e começa a aprender a dormir sozinho. Para os pais mais ansiosos o uso de intercomuncador pode ajudar muito nesta etapa porque assim que o bebé começa a chorar podem observar pela câmara, em vez de irem logo lá.

Outras funcionalidades
Quando o bebé cresce o intercomunicador poderá ser usado para acompanhar à distância a actividade da criança (ex.  Quando a criança brinca no quarto enquanto preparamos o almoço / jantar).

Babykisses

O seu filho não dorme? Esta palestra pode ser para si....

No dia 17 de Setembro vai decorrer, no El Corte Inglês, uma palestra com a autora do livro da foto abaixo.  Deve ser muito interessante.

Tenho tido sorte com este tema, mas como saber não ocupa lugar vou tentar saber mais sobre este tema. 

Já li umas críticas sobre o livro e são muito positivas. Acho que vou comprá-lo. :) 

Deixo-vos esta informação para que possam aproveitar!!! 

Babykisses

Aplicações para smartphones para o seu dia-a-dia com o bebé

Enquanto estava grávida as recentes mamãs referiam que com a falta de horas de sono e o cansaço tinham de anotar muitas informações sobre o dia-a-dia do bebé, pois já não sabiam em que dia tinham feito cocó e xixi, e quantas vezes.

Por isso decidi começar a procurar aplicações para smartphones que me ajudassem, pois não me organizo com papéis.

Depois de testar muitas aplicações a que preferi em termos de funcionalidades, modo de registo dos dados e consulta da informação foi a Baby care. A aplicação está disponível em língua portuguesa e é gratuita. Existe a versão paga que permite, entre outras funções,  exportar os dados para o computador.

Quando o Baby nasceu comecei a usá- lá logo no hospital. Registava informações sobre o xixi, cocó, higiene, alimentação com maminha,informação sobre o crescimento e medicamentos.

Usei-a até aos 2 meses do bebé. Entretanto já não uso porque o meu bebé faz cocó várias vezes por dia, bem como o xixi. :)

Acho que vou voltar a usar quando começar a introduzir os sólidos. ;)

Para as mamãs e papás que usam.smartphones é excelente.

Instalem e experimentem ;)

Babykisses

Apoio estatal para a reabilitação

Porque nunca é demais partilhar informação que é essencial para os pais que tiveram de alterar a sua vida para poder cuidar dos seus filhos a tempo inteiro,  já que a componente economia é sempre uma questão muito sensível.

Sabiam que o estado dá apoio às familias (em que um dos membros tenha um grau de deficiência superior a 60%) através da compra de produtos especiais,  comparticipando a 100% ex.  Cadeiras de rodas, próteses,  programas de computadores para educação especial,  entre outros.

Saibam mais no site do Instituto Nacional para a Reabilitação (www.inr.pt).

Nota: esta informação foi divulgada no início do programa boa tarde do dia 3 de setembro de 2014, no seguimento da apresentação do caso do menino Igor.

Partilhe esta informação :) ajude a ajudar,!!

Babykisses

Operação biberão

O meu baby está com três meses e meio. Decidi que é este o momento de começar a preparar o mês que o bebé vai passar com o pai e a ida para a creche.

Fase 1 -  beber leite pelo biberão

Todas as semanas deixo o meu bebê com o pai,  para poder ir às aulas de yoga. Até aqui bebia o leite pelo biberão, apesar de complicado. Mas depois de um mês de férias (sem as aulas de yoga e portanto sem os pré-treinos do biberão) parece que as coisas regrediram.

Quando voltei a tentar o biberão não me pegava em nenhum (tinha cerca de 4 diferentes).

Depois de alguma pesquisa e conversa com outras mães decidi comprar um daqueles biberões de boca larga que imitam o formato do peito materno.

Ontem o pai tentou dá-lo mas sem muito sucesso (mas também o baby já estava com muita fome,  por isso também não era a melhor altura para tentar).

Hoje de manhã voltei a insistir e já consegui que pelo menos bebesse algum leite :):
1- deitado na espreguiçadeira
2- dentro do sling (e eu em pé)

Apercebi-me que é pior quando o pego ao colo. Proibidissimo posição de maminha!!
Assim que tiver mais evoluções digo-vos,
Babykisses

Beldroegas :)

Fui de férias para a Aldeia o que me permitiu trazer algumas coisas. Uma das iguarias que experimentei este ano foram as famosas Beldroegas.

Os caseiros consideram-nos ervas daninhas, mas em Lisboa são consideradas uma iguaria.

Fiz sopa de beldroegas e esparregado. Gostei tanto que trouxe algumas :)

Entre muda de fraldas, dar-lhe peito, eu comer e outras coisas, passei o dia a arranjar as beldroegas. Aquilo dá uma trabalheira, mas agora já estão prontinhas e congeladas :)

Informação nutricional (fonte: https://www.nestle.pt/SaboreiaaVida/Alimentacao/alimentos/Pages/Beldroegas.aspx#)

As folhas de beldroegas, por serem ricas em vitaminas e sais minerais, apresentam vários benefícios nutricionais: - A grande quantidade de vitamina A contribui para a saúde da visão e para uma correta função imunológica - As vitaminas do complexo B têm uma função essencial na digestão e absorção de vários nutrientes- As vitaminas C e E possuem um grande potencial antioxidante, prevenindo diversos tipos de doenças- Elevado teor de magnésio, importante para a saúde muscular e óssea. - Boas fontes de cálcio, potássio (controlo da pressão arterial), ferro (transporte celular de oxigénio) e zinco (saúde imunitária).- São ricas em ácidos gordos ómega-3 (ácido alfa-linolénico)

Babykisses