Passear e alimentar o baby

Imediatamente após o nascimento do baby precisava ansiosamente de comer,  beber água e caminhar.

Para dar resposta ao meu desejo de muitas caminhadas comecei a dar de mamar ao baby.... durante as caminhadas,  sempre fui uma pessoa muito prática :) 

Mantenho este ritual até agora,  caso contrário era quase impossível ir a qualquer sítio que implicasse passeios porque o meu baby está quase sempre a mamar.

Recentemente fomos a uma feira e lá estava o baby ao meu colo,  a mamar. Algumas pesoas abordavam-me e quando se apercebiam que ele estava a mamar ofereciam-me cadeiras para me sentar e perguntavam,  "mas dá-lhe jeito dar de mamar enquanto anda?". ;) 

Também dão de mamar de pé?

Acreditam que o que me custou mais durante o trabalho de parto foi estar sem comer e beber água :) 

Babykisses

Uma das melhores descobertas que fiz durante a gravidez: YOGA

Assim que soube que estava grávida tive de parar de fazer as actividades físicas que gostava,  pois eram demasiado agitadas e implicavam movimentos bruscos (ex. Trampolins, conhecidos como power jump,  aeróbica, bicicleta, etc). 

Sabia que existiam varias alternativas,  como musculação, ginástica localizada, hidroginastica, pilates,  yoga entre outros.

Para não cair em tentação (de fazer aulas que não podia) e após algumas leituras, optei por deixar o ginásio e procurar lpcais onde podia frequentar as aulas de yoga para gestantes. 

Encontrei uma escola em oeiras. Se quiserem posso dar-vos o contacto.

Nunca estive tão relaxada como na minha gravidez, mesmo no trabalho, apesar de o ritmo e volume se manterem. 

Eu é que estava muito relaxada, e tudo graças ao yoga :)

Hoje passado um mês e meio do nascimento do baby vou voltar ao yoga!! :) 

Num próximo post falo em mais detalhe sobre as aulas.

Babykisses

Aulas de preparação para o nascimento

Quando passou o primeiro trimestre de gravidez comecei a ponderar se valia ou não a pena fazer as aulas de preparação para o nascimento,  mas uma coisa era certa, não queria gastar uma fortuna num curso... 

Felizmente arranjei a solução ideal,  aulas de preparação para o nascimento num hospital público :).

Para nos inscrevemos basta ligarmos para o hospital. Se o mesmo fizer as aulas internamente, encaminham a chamada para o respectivo serviço. Pedem-nos alguns dados. Depois enviam uma carta para irmos a uma consulta e já está :)

Depois do nascimento temos automaticamente direito (desde que não se falte às aulas) às aulas pós-parto para recuperarmos a forma e para aprendermos a fazer massagens aos bebés. 

Babykisses

Planeamento da gravidez

Sempre fui adepta de desporto, para não dizer viciada. Não só pela parte estética (pois se não tenho cuidado ganho gordurinhas num instante) mas tambem pelo bem-estar mental. 

Uma das coisas que queria evitar durante a gravidez era o aumento de peso excessivo. Assim antes de começar a tentar engravidar fui ler sobre o tema e apercebi-me que é fundamental estarmos na nossa melhor forma física e mental quando engravidamos (isso até pode facilitar o processo).

Então em Janeiro de 2013 comecei a fazer a actividade física que mais gostava na altura, das disponíveis no ginásio - power jump. Só comecei a tentar engravidar em Junho de 2013.

Curiosas com os resultados? :) para já posso dizer-vos que o que li estava completamente certo, é fundamental tratar da nossa melhor forma fisica e mental quando queremos engravidar para que as coisas corram pelo melhor :) 

Babykisses

Cria

Em Maio de 2014, com 27 anos, fui mãe. Foi a concretização de um sonho que tinha desde dos 18 e que foi sendo adiado para ter alguma estabilidade económica,  profissional e pessoal.

O planeamento da gravidez, a gravidez,  o parto correram muito bem a todos os níveis por isso quero partilhar convosco a minha experiência :).

Não sei se também aconteceu convosco mas a partir do momento que o meu baby nasceu parece que eu também voltei a naacer,  pois esqueci-me de como era a vida sem o baby. Pode parecer cliché mas foi o que senti. 

A vida com o baby é maravilhosa, só mais complicada em termos logísticos,  mas também posso partilhar convosco estratégias que arranjei. :) 

Espero que gostem do blogue e caso tenham dúvidas em algum tema podem enviar email ou conentar os post's.

Babykisses